艾灸，是人们比较钟情的养生方式。什么时候最适合做艾灸养生呢？市中医医院针灸科主治中医师李杏昌指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，不像冬天脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
                         什么是艾灸

艾灸是中国古代医术的重要组成部分，其特点是不用服药，无毒副作用，是一种绿色原生态的疗法。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病、防病的目的。艾灸成为常法而载诸典籍——“药之不及，针之不到，必须灸之”、“保命之法，灼艾第一”说的是很多针药无愈的病症，艾灸能够治愈，艾灸能续命，艾能补肾。
                       艾灸治病的机理
    艾之火为纯阳之火，《内经》:“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，养生贵在保养阳气、强壮阳气。艾热之热，非其它发热物质所能比拟。艾在燃烧时产生的特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾火连续的燃烧传递，可使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功用。
    人体本是阴阳对立的统一整体，中医认为，疾病的发生是由于阴阳的失调。艾灸具有扶正祛邪的的双重作用，即通过提升正气，让邪气自除。疾病在发生发展的过程中，必然有某些病理产物的积滞，如果能及时找到出路，病势则必然受到顿挫而走向痊愈。艾灸能激发人体的感传作用，使良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以阻断，从而到达防病和治病的效果。“以溢奇邪，以行营卫，有余可泻，不足可补”是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。
                      艾灸能治什么病

艾灸适应范围广泛，既适宜体弱病久的慢性病人，也适宜体壮病新的急性患者，对热性病患者也可以灸治。艾灸能将热力作用予经络以增补能量、提高正气、通调经络、祛除病邪，对肾虚、失眠、虚胖、贫血、各种慢性妇科疾病、慢性肾病、风湿、脊柱炎等有显著的疗效。
    市中医医院针灸科采用安全稳妥，不破损皮肤的温和灸，如艾条灸和艾箱灸，在治疗慢性妇科疾病方面疗效斐然。
    39岁的周某女士结婚3年，一直没能怀上孩子。男方精液检查未见异常，月经自来潮均不调，40天至3月一行，量少、色淡、伴血块，经行腰腹疼痛，少腹有凉感，面黄体弱，疲倦乏力，舌质淡、苔薄白、脉弱。 曾服中西药治疗未效，遂至针灸科求针灸治疗；辨证属冲任血虚、宫寒不孕；治以养血暖宫，调和冲任。予针刺配合艾灸治疗，以腹部（关元、气海、归来）为重灸穴位，每日1次，10次为1疗程，经4疗程治疗后，经期、经色、经量等趋于正常。半年之后怀孕，后生一子。
                     艾灸养生有什么讲究

艾灸的注意事项：1、艾灸后一小时之内不要用冷水洗手或洗澡；2、艾灸后要比平时多喝一些温开水，以协助排毒，但绝不能喝冷水和冰水；3、孕妇、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓及极度衰竭，无自制能力的不适宜针灸；4、一些特殊部位以及大血管处、心脏部位、眼球不要灸。

专家简介
李杏昌：针灸科主治中医师
    医学硕士，毕业于广西中医药大学针灸推拿学专业，师从广西名中医庞勇教授，擅长针灸手法治疗中风偏瘫、妇科疾病、神经官能症、肥胖症、腰腿痛、颈椎病、面瘫、失眠、肩周炎、偏头痛等及亚健康状态的调治。

                                 （文图/杨桂宁 梁兰兰）