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【药膳食疗】乌芡橄榄蒸扣肉

发布时间:2024-08-12来源:编辑:浏览:

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药膳,乃中国传统医学精髓与烹饪艺术巧妙融合的结晶,它巧妙地将中药与富含药用价值的食物相配伍,制作既美味又养生的佳肴。这种独特的饮食文化,不仅赋予了食物以药性的滋养,也让药物在饮食中发挥其最佳效用,二者相辅相成,共同促进健康,增强体质,益寿延年。

 今日推荐:乌芡橄榄蒸扣肉

    

材料:猪五花肉100g,乌梅5g,芡实8g,山药(鲜)6g,大枣6g,橄榄10g,糯米35g,油菜心6棵,小干贝2粒,卤水汁150g,葱油、淀粉、老抽、料酒、白糖、葱、姜适量。

功效:补益气血、健脾收涩。

五花肉

                         


位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。

【性味与归经】性微寒,味甘、咸;归脾、胃、肾经。

【功效与主治】具有补肾滋阴,养血润燥,益气,消肿等功效;常用于肾虚羸瘦,血燥津枯,燥咳,消渴,便秘,虚肿等症。

乌梅

                           

为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实。

【性味与归经】性平,味酸、涩;归肝、脾、肺、大肠经。

【功效与主治】具有敛肺,涩肠,生津,安蛔等功效;常用于肺虚久咳,久泻久痢,虚热消渴,蛔厥呕吐腹痛等症。

芡实

                                              

               


睡莲科植物芡的干燥种仁。秋末冬初采收成熟果实,除去果皮,取出种子,洗净,再除去硬壳(外种皮),晒干使用。

【性味与归经】性平,味甘、涩;归脾、肾经。

【功效与主治】具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带功效。常用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下等症。

山药

                                        


为薯蓣科植物薯蓣的根茎。采挖后切去根头,洗净刮皮,鲜切、晒干或烘干使用。

【性味与归经】性凉,味甘、温;归肺、脾、肾经。

【功效与主治】具有健脾,补肺,固肾,益精等功效。常用于脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴,遗精、带下,小便频数等症。

大枣

                                       


鼠李科植物枣的干燥成熟果实。秋季采摘,除去杂质,干燥排除水分后使用。

【性味与归经】性温,味甘;归脾、胃经。

【功效与主治】具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效。常用于脾胃虚弱引起的四肢疲倦和食欲不振、心神不宁、血气不足等症。

橄榄

为橄榄科植物橄榄的果实,因其果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。

【性味与归经】性平,味甘、涩、酸;归肺、胃经。

【功效与主治】具有清肺利咽,生津止渴,解毒等功效。常用于咳嗽痰血,咽喉肿痛,暑热烦渴,醉酒,鱼蟹中毒等。

制作方法

1.将五花肉放入冷水中,加入葱段、姜片及适量料酒,煮至肉质变硬后捞出,沥干水分备用。

2.另起锅,将水烧开,加入适量的卤水汁,将煮好的五花肉放入,转小火慢煮约1小时,直至入味。捞出后放凉,改刀切成四方形小块,再把五花肉切成连刀片,保持方形外观,码放整齐待用。

3.洗净乌梅肉,山药去皮后蒸熟,切成片。大枣去核后切成小粒。将乌梅肉、山药片、大枣粒与芡实、橄榄、糯米、干贝一同放入盆中,淋入适量的卤水汁和老抽,充分拌匀,确保所有食材均匀裹上调味,然后盖上保鲜膜密封。

4.将准备好的扣肉(五花肉块)置于蒸盆上,将拌好的馅料均匀填充于每片连刀之间,确保馅料充实。随后放入预热好的蒸箱中,大火蒸制约60-70分钟,直至扣肉软糯入味。

5.蒸好后取出扣肉,小心撕去保鲜膜,迅速将扣肉翻转扣入盘中,使其呈现出完美的形状。同时,将清水、适量卤水汁、老抽混合倒入炒锅中,加入白糖根据个人口味调味,煮沸后用水淀粉勾芡至浓稠,最后淋入少许葱油增香,将调好的芡汁均匀浇在扣肉上。另外,将油菜心洗净迅速清炒,围绕在扣肉旁作为装饰即可上桌享用。