发布时间：2023-06-25来源：编辑：浏览： 次
癸卯年夏至节气到来时间为2023年6月21日22时57分，农历五月初四，星期三。
一候·鹿角解 二候·蝉始鸣 雄性的蝉在夏至后，因感阴气之生便鼓翼而鸣。 二候·半夏生 夏至养生 起居养生 起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。从这天开始，一定要睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。只要能合上眼睛一会，就能达到很好的养阴效果。
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