桂圆莲子粥：

    [原料]桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。

    [制作]先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。

    [用法]每日晚，温热服食。

    [疗法]补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。

    胡桃芡实粥：

    [原料]胡桃仁30克，芡实30克，粳米50克。

    [制作]将以上三味入锅，煮成粥即可。

    [用法]每晚温热服食。

    [疗法]补脾肾，填精益智，主治脾肾两虚之健忘。对脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果更佳。